…what you want to do. Når det gjelder trening og kosthold må man finne noe man trives med, noe man liker, slik at det blir noe langvarig fremfor kortvarig. Personlig så driter (unnskyld ordbruket) jeg i om noen mener at spinning er en dårlig treningsform. Dersom alternativet er ingenting/ingen pulstrening så er det vell ingen tvil om hva som er best. Og jeg elsker spinning;) Det betyr ikke at trening og et sunt kosthold alltid behøver å være gøy! Som mykkje-meir Yngvar Andersen sier; “trening treng ikkje vere goy”. Vi pusser jo tennene, og det er jo ikke direkte gøy. Noen ganger må du bare se på det som en jobb og gjøre det. Motivasjon er ferskvare, og den er varierende. I tyngre perioder er viljestyrke og gode innarbeidede vaner viktige verktøy. Kanskje trening og det å si nei til mange av fristelsenene vi har rundt oss ikke er så gøy i starten, men når man merker effekten av det – da kan man spørre seg om det er verdt det. For meg er det det.
Sigrid :)