Nå ligger jeg rett ut på sofaen med den fine hunden her som jeg skal passe i noen dager, det er stas synes jeg.
Min treningsuke:
Mandag: 1t sykkel + Hot Yoga
Tirsdag: 1t sykkel + Baseøvelser/styrke
Onsdag: Løpetur ute 6 km, yoga og 60 min aerobic på ettermiddagen.
Torsdag: 30 min aerobic, hot yoga og styrketrening med egen kroppsvekt.
Fredag: 1t cycling og Hot Yoga.
Lørdag: Fri eller løpetur.
Søndag: Fri
Som du ser så får jeg ikke veldig mye tid til å trene egentrening da jeg har opp mot 10-12 klasser i uken og spesielt mye hot yoga som gjør at jeg mister mye væske, men jeg får alltid skviset inn en økt med tung styrketrening (baseøvelser), løpetur og evt litt mer funksjonell styrke med kroppsvekt og slynger.
Selv om det er veldig gøy å ha klasser og samtidig verdens beste jobb så gleder jeg meg til sommer, redusert timeplan og litt mer tid til meg selv og egentrening!
Ha en nydelig helg så lenge, jeg skal bruke min på å restituere ;-)
Marte